Acil Zayıflama Diyeti Yapmak Her ne kadar uzmanlar tarafından tavsiye edilmese de insanlar hızlı bir biçimde kilo vermek isteyebilir. Bunun çeşitli nedenleri olabilir. Bunlar spor müsabakasına uygun kiloyla gitmek de olabilir, istenen elbisenin içine...
Çoğu kişi için 5 kilo vermek oldukça büyük bir fark yaratacak olmasıyla birlikte, önemli seviyededir. Kilo vermek için hedeflenen 5 kilo seviyesine ulaşabilmek adına bazı düzenlemeler yapmak gereklidir. Kısa süreli veya uzun süre...
Dünya çapında en büyük problem haline gelmiş konu fazla kilolardır. Birçok insanın hızlı kilo alımının sebeplerinin en başında bilinçsiz tüketilen gıdalardır. Bilinçsiz tüketilen gıdalar hızlı kilo alımına neden olduğu gibi vücudumuzda ciddi hastalık...
Hadi kilo vermek için neler yapmamız gerektiğinden bahsedelim biraz. Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum demeyin hiçbir zaman. Kendinizi olumlu düşüncelere itin. Kendinize psikolojik bir baskı yapmayın. Kendinizi iyi hissettirecek düşüncelere ve akt...
Aslında zayıflamak sandığınız kadar zor değil. Zahmetsiz zayıflama için bu süreç boyuncaözgüveninizi yüksek tutmanız gerekir modunuzu hiç düşürmeden kendinize inanarak devam etmeniz işinizi kolay kolaylaştırır ve daha hızlı sonuç almanızı sağlar...
Fazla kilolarınızdan kurtulmak, hayal ettiğiniz görünüme sahip olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bu makalede zayıflamak için izlemeniz gereken yoldan bahsedeceğim. Kilo vermem için az yemem gerekiyor diye düşünmeyin. Dengeli beslenin. Kaloris...
İnsülin diremcimizden konuşalım mı bugün birazcık. İnsülin direncinizi düzeltmek istiyorsanız ilaçlara sarılmayın. Hareket edin, beslenmenize dikkat edin ve son çare ilaçlara yönelin. İnsülin direncini en çok etkileyen harekettir. Gün içinde hareketl...
Biz bayanların en büyük problemi göbek bölgesinde oluşan yağlanma sonucu oluşan sarkmalar ve şişkinliklerdir. Göbek erimesi en zor bölgedir. Zayıflama yöntemlerinde kilo kaybının en zor olduğu bölge yine göbektir. Peki göbek bölgesi nasıl erir? ...