Zayıflamak için diyet yaptığı halde kilo veremeyenler, hem diyet yapmayıp hem zayıflamak isteyenler her ne şartta olursa olsun zayıflayamayanlar… Bu yazı sizin için önemli ipuçları içermekte… Zayıflama egzersizleri doğru yapıldığı zaman pek çok kişi ...
Pasif jimnastik, kas uyarımı yapacak şekilde çalışma mantığına sahiptir. Elektriksel kas uyarımını sağlıyor olması sayesinde, modern yöntemlerden biri olarak kullanılır. Elektrik verilen bölgede kasların çalışmasını sağlayan pasif jimnastik, fiziksel...
Kadınlar genelde kilo alımı yaşadığında bu kiloyu daha çok göbekten ve basenden aldığını söylemektedir. Genelde fazla şekerli ve fastfoodbeslenen kişilerde görülmektedir. Erkeklerde de görülebilir. Basen bölgesindekikiloların verilmesi için bir diyet...
Göbek bölgesinde istenilen görünümü elde edebilmek adına göbek etme hareketleri sayesinde, beklentilerin karşılanması mümkündür. Göbeği eritmeye yardımcı olan hareketlerin düzenli olarak uygulanmasıyla beraber sıkı bir göbek bölgesine sahip olabilirs...
Bölgesel kilolar pek çok kişi için büyük bir problem yaratmaktadır. Ancak çoğu bölgesel kilonun sebebi fazla kalori alımı ve hareketsizliktir. Bir de kilo vermek isteyip de bunu nasıl yapacağına dair hiçbir fikri olamayan kişiler bulunmaktadır. İşte ...
Protein tozu diyince aklımıza ilk gelen sporcu arkadaşlarımız oluyor. Protein tozunu genellikle vücud geliştirmek için kullanılıyor. Protein tozunda en önemli etken katkı maddesi içermemesidir. Çoğu satış yerlerinde insanlar buna dikkat etm...