İstenen kiloya daha hızlı düşebilmek için çoğu kişi tarafından ayda 10 kilo vermek ideal bir ölçü olarak benimsenmiştir. Ancak ayda 10 kilo vermek herkes için mümkün olabilir mi ya da bunu herkes kolaylıkla yapabilir mi? Bu soruların cevapları yazımın içinde yer almaktadır.

 

Ayda 10 Kilo Vermek Kolay mı?

Ayda 10 kilo vermek kolay mı, diye merak edenler için öncelikle söylememiz gereken şey, metabolizma hızlarını öğrenmeleri gerektiğidir. Bu sayede ayda en fazla ne kadar kilo verilebileceği tespit edilebilir ve toplamda verilmek istenen kilo verilene kadar uygulanacak olan bir diyet listesi belirlenir. Bu yapılırken bir diyetisyen yardımı alınmalıdır. Eğer kişiler, diyet listelerine uygun hareket ederlerse ayda 10 kilo vermek daha kolay olacaktır.

Ayda 10 Kilo Vermek Mümkün mü?

Ayda 10 kilo vermek mümkün mü, sorusunun cevabı da daha önce belirttiğimiz gibi kişilerin metabolizma hızları ve sağlık durumları ile ilgilidir. Ayda 10 kilo vermek için çeşitli diyet listeleri, internet üzerinde bulunsa da en doğru yöntem, her bünyeye uygun olarak yapılacak diyet listelerinin diyetisyen kontrolünde hazırlanmasıdır. Metabolizma hızı uygun olduğu takdirde, ayda 10 kilo vermenin sakıncası da bulunmuyorsa doğru diyet listesi ile bunu sağlamak mümkün olmaktadır. Ancak kilo verirken ayda 10 kilo şartına odaklanmak yerine en sağlıklı kilo verme yöntemleribenimsenirse kalıcı şekilde kilo verilebilmektedir.