Yeşilçay iyi huylu kolesterolü artmasını sağlarken kötü huylu kolesterolü ve toplam kolesterol oranının azalmasına neden olmaktadır. Güçlü bir antioksidan kaynağı olmaktadır. Japonya gibi yeşil çayın artık bir kültür haline geldiği ülkelerde yeşil çay tüketmeyen ülkelere göre daha az kanser riski taşıdıkları gözlemlenmiştir. Bazı bilim adamlarına göre urların erken safhalarında uru kontrol altına almakta bile etkili olduğu söylenmektedir. Kanserli doku gelişimine kontrol altına almaktadır. Bu da kanserin vücut üzerindeki etkisini azaltmaktadır. Yeşil çayı düzenli olarak tüketen insanların diyabet olma olasılığı kullanmayanlara göre daha azdır. Kilo vermek isteyenlerin bir numaralı içeceğidir. Çünkü yeşil çay hızlı bir kalori yakma aracıdır. İnsanlar yeşil çayı sadece içerek faydalanmaz, yeşil çaydan üretilen kremlerin akne tedavisinde de kullanıldığı günümüzde bilinmektedir.

Yeşil Çayın Zararları Var Mıdır?

Yeşil çay her ne kadar faydalı bir çay olsa da çok kullanımı vücutta istenmeyen etkiler yaratabilir. Kafein içerdiğinden çok içilmesi uykusuzluk yapabilir. Folik asitlerin yararlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Uzmanlar yeşil çayın kafein içerdiği için hamile bayanlarca kullanılmaması gerektiğini söyler. Eğer başka bir rahatsızlık için yeşil çay içiliyorsa, hamileye bayanların doktorlarına sormadan kullanmamaları tavsiye edilir.

Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır?

Yaklaşık 70 ile 80 derece suda 3 4 dakika demlenmesi tavsiye edilir. Şekersiz içilmesi de uzmanların tavsiye ettiği şeyler arasında bulunmaktadır.