Hızlı kilo almak isteyenler için günlük olarak ortalama 700-1000 kalori alımı gerçekleştirilmesi gerektiği gibi, daha uzun süreli kilo almak isteyenler içinse 250-600 kalori aralığında kalori alınması ideal seviyedir. Sağlıklı bir şekilde kilo almayı sağlayacak olan yüksek seviyede kalori alımı için beslenme programı en önemli detaydır.
Uyandıktan Sonra Kahvaltı: Uyandıktan sonraki 30-45 dakikalık zaman dilimi içerisinde hem yüksek kalorili hem de sağlıklı besinler tüketilmesi sağlıklı kilo almak için olmazsa olmazdır.
2-3 Saatte Bir Yemek: Kalori alımını artırmak için gün içerisinde yemek düzeni de artırılmalıdır. Sağlıklı kilo almak için, sağlıklı yemeklerin tercih edilmesi ve abur cubur, fast-food gibi seçeneklerden uzak durulması gerekir. Kalori seviyesi yüksek olan pek çok sağlıklı besin bulunuyor.
Sağlıklı Yağlar: Kilo almak için yağ tüketimi doğru ayarlanmalıdır. Sağlıklı yağların günlük olarak tüketilmesiyle beraber kilo almak mümkün hale gelir.
Kilo Aldırıcılar: Sağlıklı kilo almak için uzman tavsiyesi eşliğinde kilo aldırıcı takviye ürünler kullanılabilir.
Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....
Neden Biz ?
Zayıflama Kapsülü ile 1 ayda 5 kilo verdim. ilk hafta biraz baş ağrısı yaptı ama sonra geçt. güzel ürün
irem tea kullandığımda diğer çaylardan farklı olduğunu ve işe yaradığını anladım.
Wrap bandı kullarak inanmadığım şeyi yaptım ve 2cm kadar inceldim. Hala inanamıyorum kendime.
