Protein diyeti adından da anlaşılabileceği gibi protein ağırlıklı beslenmektir. Bu insanlarda sadece protein yemek gibi algılansa da protein ağırlıklı diğer besinlerden de ihtiyaç kadar tüketildiği diyettir. Et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri protein açısından son derece zengindir. Proteinle beslenmek uzun süre tok tuttuğu için ve daha az enerji verdiği için kilo verirken önemlidir. Proteinle beslenen kişilerin beslenmeyenlere göre daha kolay kilo verdiği kanıtlanmıştır. Protein diyetinde alınan kilonun verilmesi esastır(ödem atılmaz). Vücuttaki fazla yağları giderir, basen göbek çevresi gibi istenmeyen kiloların biriktiği yerlerin erimesini sağlar. Çeşitli hastalıkları olanlar yapmamalıdır bu hastalıklara örnek olarak böbrek hastalıkları, karaciğer yağlanması , kolesterol seviyesinin yüksek olması verilebilir.
Kahvaltı:Kahvaltıda az yağlı peynir ile şekersiz çay tüketilebilir.
Öğle Yemeği: Öğle arası haşlanmış bir tane tavuk göğsü yenilebilir. Eğer işte olunuyorsa önceki günden hazırlanıp işe götürülebilir. Böylece hem sağlıklı beslenilecek hem de bütçe dostu olunacaktır.
Akşam Yemeği: Bir kase diyet yoğurt yenebilir.
Yenilen etlerin ızgara olması önemlidir. Ara öğünlerde meyve tüketimi yapılabilir. Bolca su içimi verimi arttıracaktır. Alışma evresinde bu programa ekleme yapılabilir. Bir uzmanla yapılıp vücudun yatkınlığına göre bir program da oluşturabilir. Bu bir tasarı programıdır.
Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....
Neden Biz ?
Zayıflama Kapsülü ile 1 ayda 5 kilo verdim. ilk hafta biraz baş ağrısı yaptı ama sonra geçt. güzel ürün
irem tea kullandığımda diğer çaylardan farklı olduğunu ve işe yaradığını anladım.
Wrap bandı kullarak inanmadığım şeyi yaptım ve 2cm kadar inceldim. Hala inanamıyorum kendime.
