Günümüzde popüler olarak uygulanan diyet programlarından biri olarak da ön plana çıkan lahana diyeti sayesinde, kolaylıkla kilo kaybı verilebiliyor. Lahana diyeti sayesinde haftalık olarak bile gözle görülür sonuçların alınabilmesinin mümkün hale geliyor olması sayesinde, lahananın sunduğu tüm faydalar bir araya gelmiş oluyor. Lahana,zayıflamak için sunduğu avantajların yanı sıra vücuttan toksinlerin atılmasında da yardımcı olduğundan dolayı oldukça özel bir sebzedir.

Lahana Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Lahana diyeti, lahana çorbasıyla gerçekleştirilebilen bir diyettir. 1 hafta boyunca lahana diyetinin düzenli bir şekilde uygulanması, kilo vermek için oldukça önemlidir.

Lahana Diyeti için Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler: Lahana, mantar, 2 adet soğan, 3 adet domates, 3-4 adet havuç, kereviz, 3 adet yeşil biber ve 7 su bardağı kadar su.

Hazırlanışı: Tüm sebzeler küp küp olacak şekilde doğranır. Sıvı yağda soğanlar iyice kavrulur. Az miktarda sıvı yağda kavrulmuş olan soğanların üzerine doğranan sebzelerin hepsi eklenir. Su eklenerek orta ateşte 30-40 dakika arasında kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra ocaktan alınarak yemeye hazır hale gelir. Lahana diyeti  için hazırlanan lahana çorbası içerisine isteğe bağlı olarak tat katması adına farklı sebzelerin eklenebilmesi de mümkündür.

Lahana Diyetinin Önemli Kuralları

Lahana diyetinde, lahana çorbasının yanı sıra düşük kaloriye sahip olan diğer besinler de tüketilebilir. Su ve yeşil çay tüketimiyle desteklendiğinde lahana diyeti başarıya ulaşır. 1 hafta boyunca lahana diyeti için lahana çorbası tüketilmesi gereklidir.

SİPARİŞ VER