Çağımızda insanlar yoğun iş temposu, dengesiz ve bilinçsiz beslenme sonucunda ve fastfood gıdaların tüketimi nedeniyle bölgesel ve genel yağlanmalara maruz kalabilirler. Estetik görünümü geri kazanmak isteyen kişiler bir beslenme programı yapabilir. Bu diyet listesi oluştururken ilk olarak dikkat edilmesi gereken şey bir diyetisyene başvurmaktır. Bu kontrollü ve sağlıklı kilo vermeye atılan ilk adım olabilir.
Eğer kişinin diyetisyene gitmek gibi bir imkanı yoksa ya da bu seçeneği kullanmak istemiyorsa yapılacaklar şöyledir. Öncelikle kilo verme konusunda yapılacak ilk şey beslenmeye ve egzersizlere olan bakış açılarını değiştirmek olacaktır. Burda kastedilen şey yemeye bir ihtiyaç olarak bakmak, egzersize de hayatı hızlandırmak olarak bakmaktır. Böylece uzun süre aç kalmadan ve çok da yorulmadan istenilen görünüm kazanılabilir. Güne protein ağırlıklı bir kahvaltı ile başlanılması önemlidir. Buna örnek olarak haşlanmış yumurta verilebilir. Hem protein ihtiyacının karşılanmasında önemlidir hem de tok tutucu özelliği ile gün içinde daha uzun süre aç kalınmayacaktır. Beslenme saatlerini yazarken az az ve sık sık yazılmasıyla mide yorulmayacak ve metabolizma hızının artması sağlanacaktır. Ara öğün yapmak da önemlidir. Çünkü sofraya çok aç bir şekilde oturmak kötüdür ve uzun süre aç kalınması diyet için iyi değildir. Uyumadan birkaç saat önce yemek yememek de önemlidir. Şekerli beslenmemek ve gerektiği kadar karbonhidrat, yağ, tuz ve şeker alınması önemlidir. Akşam yemeğinde ise ağır olmayan ızgara et tercih edilebilir.
Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....
Neden Biz ?
Zayıflama Kapsülü ile 1 ayda 5 kilo verdim. ilk hafta biraz baş ağrısı yaptı ama sonra geçt. güzel ürün
irem tea kullandığımda diğer çaylardan farklı olduğunu ve işe yaradığını anladım.
Wrap bandı kullarak inanmadığım şeyi yaptım ve 2cm kadar inceldim. Hala inanamıyorum kendime.
