Sağlıksız beslenme ve gün içerisinde hareketsiz kalma nedeni ile bireyler kilo alabilmektedir. Normal kilodan fazlası da bireylerin sağlıkları açısından oldukça tehlikelidir. Kilo alımı arttıkça bireylerin hareketleri kısıtlanmakta ve bu durum da dah...
Her bireyin kilo aldığı bölge farklıdır. Buna etki eden nedenler ise bireylerin gün içerisinde bulunduğu durumlar veya vücutlarının yapısına göre değişmektedir. Bazı bireyler ilk olarak göbek bölgelerine kilo alırlar, bazıları yanak, bazıları bacak b...
Diyet listeleri veya programları çeşit çeşittir. Bazı diyetler hızlı bir şekilde haftada 5 kilo verdirirken bazı diyetler ise ayda 5 kilo verdirmektedir. Hızlı diyetler şok diyet olmakla birlikte çok sağlıklı değildir. Vücut birden diyete sokulm...
Korseler, uzun yıllardır kullanılan ve kıyafetlerin içerisine giyilen malzemelerdir. Korselerin kullanım amacı, kullanan bireyi zayıf göstermektir. Vücudu biraz daha sıkarak bir iki beden küçültür. Özellikle özel günlerde sıklıkla tercih edilen korse...
Kilo verirken spor yapmak, sağlıklı besinler tüketmek kadar doğru vitaminleri tüketmekte önemlidir. Vitaminler bir çok faydasının yanı sıra, kilo vermenizi hızlandırır ve yağ yakmanızı kolaylaştırır. Peki bunlar hangi vitaminlerdir? Hangi Vitaminler ...
İhtiyaçlara göre ve hayatın düzenine göre çeşitli diyet programları ortaya çıkmaktadır. Genel itibariyle insanlar hızlı kilo vermek ister. Bunun da çok uzun süre aç kalarak yapılmasının gerektiğini düşünürler. Aksine uzun süre aç kalarak yapılan diye...
Kilo kaybetmeye bilimsel yönden bakılması gerekirse insan vücudunda bir kilo kaybetmenin karşılığı 7000 ile 7200 arası kalori harcamaktır. Günlük kalori harcama miktarı alınandan fazla olursa kilo kaybı gerçekleşir. Ama bu günlük kalori kaybı uz...
Sağlıklı şekilde zayıflamak isteyenler için bitkisel zayıflama en iyi sonuçları veriyor olmasıyla beraber oldukça özeldir. Bitkisel olarak zayıflama, dünyada en çok tercih edilen zayıflama yöntemleri arasında da yer alıyor olmasıyla birlikte her zama...