Hızlı kilo vermek ve bu amaçla belirlenmiş bir diyet listesi almak isteyenler için bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi hakkındaki detaylar bu yazımızda bulunmaktadır. Sabah, öğlen ve akşam öğünleri yanında ara öğünlerde yenmesi gereken gıdalar ile birlikte bir haftada 5 kilo verdiren diyet burada yer almaktadır.

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Sabah Kahvaltısı

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet sabah kahvaltısı için menü şu şekilde:

Bir dilim peynir veya yumurta, 2 dilim kepek ya da çavdar ekmeği, bol miktarda maydanoz, roka, dereotu, tere gibi yeşillikler, 4 zeytin ve sınırsız şekersiz çay kahvaltı öğünü için tüketilebilecekler arasında yer almaktadır.

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Ara Öğün

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet ara öğün için tüketilecek besinler:

Bir çay bardağı kadar süt ya da yoğurt içine biraz kahve karıştırılarak tüketilmelidir. Bu şekilde metabolizma hızının artacağı vurgulanmaktadır.

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Öğle Yemeği

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet öğle yemeği menüsünde şunlar yer almaktadır:

Izgara et veya sabah kahvaltıda yumurta tüketilmediyse bir tane haşlanmış yumurta, yağsız ve bol salata, tuzsuz bir bardak ayran menü içinde yer almaktadır.

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet İkindi Vakti

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet ikindi vakti yenecekler listesi:

Bir bardak yoğurt, iki yemek kaşığı yulaf, bir porsiyon mevsim meyvesi.

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Akşam Yemeği

Bir haftada 5 kilo verdiren diyet akşam yemeği menüsü şu şekilde:

Bir kâse çorba, 5 kaşık zeytinyağlı yemek, bir kase yoğurt ve bir adet mevsim meyvesi

SİPARİŞ VER