Kadınlar genelde kilo alımı yaşadığında bu kiloyu daha çok göbekten ve basenden aldığını söylemektedir. Genelde fazla şekerli ve fastfoodbeslenen kişilerde görülmektedir. Erkeklerde de görülebilir. Basen bölgesindekikiloların verilmesi için bir diyetin yanında bir egzersiz programı oluşturulabilir. Bu hızlı durumda iyileşme gösterebilir. Sadece diyet ya da sadece egzersiz tek başına uygulandığında sonuç alımının yavaş olmasına neden olacaktır. Bu diyet ve egzersiz programının bu konuda güvenilir ve işinin ehli kişilerce yapması esastır. Çünkü bilinçsiz bir diyetprogramı yanında sağlık sorunlarını da getirecektir hatta belki de daha çok kilo alımının nedeni olabilir.
Basendeki yağlarından muzdarip kişilerin yapabileceği hareketler mevcuttur. Kişi yere sırt üstü yatarak ellerini yanlarına serbest bir şekilde bırakmalıdır. Daha sonra ilse bacaklarını birleştirip bükmeden kaldırmalıdır. Bu işlem sırasında basen ve karın bölgesi son derece verimli bir şekilde çalışacaktır. Başka bir hareket ise yine sırt üstü yatarak eller arkadan bağlanıp dizler bükülür. Öne doğru kafa ve boyun hafif kaldırılır bunun yanında diz de kaldırılıp çapraz şekilde birleştirilir. Kişilerin bu hareket esnasında boyun kısmının gereğinden fazla ve ağrılı çalıştırmasından kaçınılmalıdır. Squat adı verilen hareket de etkili olacaktır. Ayaklar omuz genişliğinde açılır, eller belde bir şekilde çömelinir. Ama tam olarak yere değilmez. Karın bölgesini çok zorlamayacak başka bir hareket ise sırtüstü yatarken ayakların birleştirilerek kafaya doğru getirilmesidir. Bu hareketlerin hepsi için sağlık şartları göz ardı edilmemelidir. Bir hekime ve bu işte eğitim almış kişilere danışılmalıdır.
Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....
Neden Biz ?
Zayıflama Kapsülü ile 1 ayda 5 kilo verdim. ilk hafta biraz baş ağrısı yaptı ama sonra geçt. güzel ürün
irem tea kullandığımda diğer çaylardan farklı olduğunu ve işe yaradığını anladım.
Wrap bandı kullarak inanmadığım şeyi yaptım ve 2cm kadar inceldim. Hala inanamıyorum kendime.
