Kilo vermek kadar kilo almak da dikkatli bir şekilde gerçekleştirilmesi gereken adımları içerir. Kilo almak isteyenler için, gün içerisinde yemek programı yeniden düzenlenmelidir. Kilo almak ve sağlıklı kilo almak arasında belirgin seviyede bir fark bulunur. Yağ olmadan kilo almayı sağlayacak besinlerin düzenli tüketimi sayesinde kilo alınabilmesi mümkün olduğu gibi istenilen seviyede kiloya ulaşılabilmesi de mümkün hale gelir.
Kırmızı Et: Kilo almak isteyenler için kırmızı et hem sağlıklı hem de doğru bir tercihtir. Protein açısından zengin bir kaynak olmasıyla beraber, kırmızı et tüketiminin yoğun olarak gerçekleştirilmesine dikkat edilmesi gerektiği kadar yağsız olarak pişirilip tüketilmesine de özen gösterilmelidir.
Fıstık Ezmesi: Kilo almada zorluk yaşayanlariçin zengin içeriğiyle beraber fıstık ezmesi doğal bir tercih olacaktır. Fıstık ezmesi lezzet açısından da tüketilmesi konusunda zorluk yaşanmayan takviyelerden birisidir.
Avokado: Sağlık açısından sağladığı faydalarla beraber kilo almak isteyenlerin tercih etmesi gereken bir meyvedir. İçerdiği yüksek kalorinin yanı sıra E, B, potasyum ve folik asit açısından zengindir. Günlük olarak ara öğünlerde tüketilmesi kilo almaya yardım eder.
Tahıllı Ekmek: Beyaz ekmek tüketimi yerine sağlıklı bir şekilde kilo alabilmeyi sağlayan tahıllı ekmek, lif açısından zengin olmasıyla beraber metabolizmaya katkı sağlar. Enerji açısından da sağladığı katkı sayesinde kilo almada önemli tercihlerden biridir.
Kuru Yemişler: Kuru yemişler günün herhangi bir anında veya öğünlerden hemen sonra tüketilebilir oldukları gibi kilo almak için de ekstra katı sağlarlar.
Takviyeler: Beslenme açısından her gerekliliği yerine getirip hala kilo alamayanlar için takviyeler uzman kontrolünde kullanılabilirler.
Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....
Neden Biz ?
Zayıflama Kapsülü ile 1 ayda 5 kilo verdim. ilk hafta biraz baş ağrısı yaptı ama sonra geçt. güzel ürün
irem tea kullandığımda diğer çaylardan farklı olduğunu ve işe yaradığını anladım.
Wrap bandı kullarak inanmadığım şeyi yaptım ve 2cm kadar inceldim. Hala inanamıyorum kendime.
