Şişmanlık ve obezite, özellikle fast food hayatımıza girdiğinden beri giderek artmaktadır. Hamur işi gıdaların fazla tüketilmesi, yağlı yiyecekler ve gece yenen yemekler kilo verimine engel olmaktadır. Ancak spor ve diyet bir arada yapıldığınd...
Günümüzde şişmanlık herkesin sorunu niteliğindedir. Pek çok diyet uygulansa da karşılığı alınamayabilmektedir. Karpuz diyeti, meyve diyeti, lahana çorbası diyeti gibi farklı farklı diyet tipleri bulunmaktadır. Bunlar arasında en çok ilgi gören...
Kilo sorunu kadınlar ve erkekler için daima sorun haline gelmiştir. Özellikle bel ve göbek bölgesindeki aşırı yağlanmalar görünüm açısından da sorun teşkil etmektedir. Belli başlı diyetler ile bu sorunun önüne geçmek mümkün olabilmektedir. Bu ...
Ender Saraç televizyonlarda sıklıkla görülen ünlü bir diyetisyen olarak bilinmektedir. Kendisi aynı zamanda bir tıp doktorudur. Ender Saraç Diyetleri de kendisi kadar ünlüdür. Bu diyetlerde çoğunlukla dikkatimizi çeken şey ise en az 2 ara öğün bulunm...
Zayıflamak amacıyla yapılan birçok diyet listesi ve diyet programı bulunmaktadır. Karbonhidrat diyeti de bunlardan bir tanesidir. Ancak karbonhidrat diyeti deyince aklınıza olabildiğinde karbonhidrat tüketmek gelmesin. Aksine bu diyette karbonhidrat ...
Zayıflamak amacıyla diyet yapmak son dönemde pek çok kişi tarafından uygulanan bir yöntem… Kilo verme diyeti adı altında seçilebilecek olan birçok diyet listesi bulunması da kişilerin işini kolaylaştırmaktadır. Kilo Verme Diyet Listeleri Kilo verme d...
Hızlı kilo vermek ve bu amaçla belirlenmiş bir diyet listesi almak isteyenler için bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi hakkındaki detaylar bu yazımızda bulunmaktadır. Sabah, öğlen ve akşam öğünleri yanında ara öğünlerde yenmesi gereken gıdalar ...
Kilo vermek ya da kilo almak isteyip de en iyi diyet listesi arayışında olan kişilere özel bir araştırma yaptık. Yazımızın içinde en diyet listesi hakkında detaylar ve diyet listesi belirlerken dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili ayrıntılar yer alm...