Çok fazla diyet çeşidi bulunmaktadır. Bu diyet çeşitlerinden bireyler kendilerine uygun olanı yapmaktadırlar. Bunu tespit etmek için de diyetisyenlere danışılmalıdır. Bu sayede en uygun diyete karar verilebilmektedir. Bireyler kendi başlarına uyguladıkları diyetlerde sağlıksız sonuçlar elde edebilirler. Hem istedikleri gibi zayıflamayabilirler hem de vücutlarına zarar verebilirler.

Diyet seçenekleri oldukça farklı ve çeşitlidir. Hızlı kilo verdiren diyetler yavaş kilo verdiren diyetler mevcuttur. Hızlı kilo vermediyetleri arasında detoks diyetleri de bulunmaktadır. Bu diyetlerde genellikle vücuttaki toksinler atılır. Lahana suyu diyeti de bunlardan bir tanesidir. Özellikle kış aylarında yapılan bu diyet lahananın sağlıklı olması ile de tercih edilmektedir. Vücuttaki ödemin atılmasında lahana suyu diyeti birebirdir. Aynı zamanda vücudun direncini de sağlayarak kansere karşı veya bazı birçok hastalığa karşı korumayı sağlar.

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

Lahana suyu diyetinde, tüketilecek olan kür günlük taze olarak hazırlanmalıdır. 700 ml’lik su kaynatılmakta ve sonrasında içerisine 5-6 yaprak lahana konulmaktadır. Bu şekilde 7-8 dakika kaynatıldıktan sonra belirlenen zamanlarda içilmelidir. Bu diyette ilk 5 gün sabah akşam birer bardak içilmelidir. Sonraki 7 günde her gün 1 bardak, sonraki 7 günde 2 bardak, sonraki 7 günde 3 ve sonrakinde ise 1 bardak tüketilmelidir. Daha sonrasında da 14 günde bir bardak içilmelidir. Bu şekilde yavaş yavaş bırakılır. Bu diyetle haftada 4 kilo verilebilmektedir.

 

SİPARİŞ VER