Hızlı kilo verdiren diyet listesi

Hızlı kilo verdiren diyet listesi


Hızlı olarak kilo verme sağlık açısından olumlu değildir. Hızlı bir şekilde kilo verildiğinde yağlar verilmemekte ve kas yığınları ile su kaybı olmaktadır. Vücuttaki toksinler atılabilmektedir. Yağların yakılabilmesi için uzun süre diyet yapılması gerekmektedir. Alışkanlıklar değiştirildiğinde ve sağlıklı beslenme benimsendiğinde kilo verimi sağlanmış olacaktır. Aynı zamanda egzersizler de ihmal edilmemelidir.

Hızlı kilo vermek isteyenler bireyler genellikle yaz mevsiminde fiziklerinin güzel görünmesi veya özel günlerde güzel görünmek için istemektedirler. Giydikleri kıyafetlerin yakışması ve fazlalıklarının görünmemesi için bu yola başvurmaktadırlar. Bunun için hızlı bir şekilde kilo verdiren çeşitli diyet listeleri mevcuttur.

Diyet Listesi

Sabah kahvaltısı: bir yumurta, bol yeşillik, bir dilim peynir, 4 adet zeytin, şekersiz çay, iki dilim kepekli ekmek

Ara öğün: bir çay bardağı süt veya yoğurt

Öğle vakti: ızgara et, bol salata, tuzsuz ayran, eğer istenirse bir dilim kepekli ekmek

2. ara öğün: bir bardak yoğurt ve iki kaşık yulaf, eğer istenirse mevsim meyvesi

Akşam yemeği: çorba, zeytin yağlı yemek, bir kase yoğurt

Bu besinler tüketildikten sonra bir yenmemeli ve özellikle akşam emeğinden sonra tüketim olmamalıdır. Bu şekilde diyet listesine uyulduğunda daha sağlıklı bir beslenme ile birlikte zayıflama da olmaktadır. Bireyler hızlı bir şekilde zayıflayabilmekte ve aynı zamanda sağlıklı beslenmeye de alışabilmektedir. Çok fazla abartılmadan uzun süre devam edilebilir.

 

SİPARİŞ VER



Sosyal Medyada Paylaş



nasıl zayıflarım

Neden Bizi Tercih Sebebiyiz ?

Mabella kozmetik olarak İREM NATUREL zayıflama ürünlerinde kendimizi defalarca ıspatlamış ve bunları belgelemiş bulunmaktayız.... Mabella Kozmetik 2014 yılında Bursa’da kurulmuştur. Kuruluşundan bu yana bir dünya markası haline gelen İremnaturel’in Türkiye Distribütörlüğünü üstlenmiştir. Çeşitli gıda takviyeleri ve kaliteli kozmetik ürünleri ile sektörün önde gelen kuruluşlarından olmayı başarmıştır. Kozmetik sektörünün gereklerini yerine getiren ve müşteri memnuniyeti odakları çalışmalarını yürüten Mabella Kozmetik....

Neden Biz ?

Müşteri Yorumları Müşterilerimiz Ürünlerimiz Hakkında Neler Söylediler ?

© Mabella Kozmetik Tüm Hakları Saklıdır.
Web sitemizde bulunan tüm içeriklerin izinsiz kopyalanması, dağıtılması, başka siteler üzerinde yayınlanması yasaktır. Tespiti halinde ilgili mahkemelere gereği yapılacaktır.
Web Tasarım RENKWEB